Alltagsroutinen vertiefen
Alltagsroutinen vertiefen
Alltagsroutinen vertiefen tust du jeden Tag dabei ist es unrelevant ob dies bewusst oder unbewusst geschieht. Es passiert einfach.
Dabei ist es völlig egal ob du diese mit Routine in dir fest verankern möchtest oder nicht. Solange du diese ausübst wirst du sie vertiefen und immer mehr in deinem Unterbewusstsein ausüben.
Alltagsroutinen vertiefen – Sei Dir deiner Routinen bewusst
Über viele Jahre hin hast du deine Denk-, Verhaltens- und Emotionsgewohnheiten gefestigt und bestärkt. Das was du aktuell bist ist das was diese Routinen mit dir in den letzten Jahren gemacht haben.
Solange du mit deinem bisherigen Leben im reinen bist und diese Routinen regelmäßig pflegst, so das diese sich weiterhin prächtig entwickeln können ist alles gut.
Bist du jedoch mit ein paar deiner vergangenen Ergebnisse nicht zufrieden und möchtest etwas oder gar alles daran ändern ist der richtige Zeitpunkt dafür genau jetzt. Lasse dich dazu von diesem Artikel inspirieren deinen Weg entsprechend anzupassen.
Dein bisheriger Weg war dabei nicht um(ein)sonst oder gar vergebens – nein er war dazu da das du genau an dem Punkt angekommen bist an dem du jetzt stehst um weiter zu wachsen und zu lernen oder auch etwas ganz neues entstehen zu lassen.
Wie wirst du dir deiner Routinen bewusst
Schreibe einfach mal die nächsten Tage deinen genauen Tagesablauf auf. Führe dabei genau Buch was machst du wann und wie lange?
Beobachte auch deine Art und Weise wie du mit deinen Mitmenschen redest.
Welche Wörter die du aussprichst sind positive Wörter die dich weiterbringen.
Welche Wörter sind negative oder negativ angehauchte die dich nicht weiterbringen. Oftmals bringen diese dich sogar von deinem Ziel weiter weg. Weil sie dich ablenken von dem was du eben eigentlich gerade tun solltest um deinen nächsten Zielen näher zu kommen.
Genau so verhält es sich auch mit deinen Gedanken. Werde dir deiner Gedanken jeden Tag etwas mehr bewusst. Welche Gedanken hast du jeden Tag? Bringen diese dich weiter oder blockieren diese Gedanken dich in deinem handeln auf deine nächsten Ziele hin?
Wie erschaffe ich mir neue Routinen
Neue Routinen integrierst du in dein Leben indem du dir bewusst machst welche Routinen du ändern möchtest und dann Schrittweise diese neuen Routinen in dein Leben integrierst.
Mache dies in kleinen Schritten und am besten eine Routine nach der anderen integrieren.
Wisse was du schaffen kannst und setze dies in kleinen Schritten um. Mit jeder kleine Schritt ist besser wie keiner und mit jedem Schritt machst du mehr als die meisten deiner Mitmenschen die sich nur etwas vornehmen dies jedoch nicht umsetzen. Bei kleinen Schritten siehst du auch viel schneller die ersten Erfolge und bist dadurch mehr motiviert und hältst auch besser durch deine neue Routine in dein Leben zu integrieren.
Wichtig dabei ist es auch diese Routinen zu dokumentieren. Mit Hilfe eines One Line a Day Buches, Tagebuches, eines Danke- oder Erfolgsjournal ist dies sehr gut möglich.
Alltagsroutinen vertiefen – Wie lange dauert das
Du hast dir zum Ziel genommen ein paar deiner Routinen etwas anzupassen oder gar komplett zu ändern weil du etwas neues erreichen möchtest?
Herzlichen Glückwunsch dazu!
Jetzt heißt es diese auch komplett umzusetzen und stark zu bleiben.
Neue Routinen in dein Leben zu integrieren ist leider nicht eben mal so im Handumdrehen erledigt. Es Bedarf hier etwas Anstrengung und vor allem an Durchhaltevermögen. So wie sich die bisherigen Routinen über die Zeit gefestigt haben genau so bedarf es auch an entsprechender Zeit diese neuen Routinen in dein Leben zu integrieren.
Oftmals wird gesagt das es 30 Tage dauert um eine neue Routine zu integrieren. Das ist so leider nicht ganz richtig. Es ist durchaus möglich das du dies in 30 Tagen erreichen kannst.
Jedoch kann es aber auch viel länger dauern.
Je nach dem wie deine vorangegangenen Routine in dir vertieft ist und je nachdem wie diese sich von deiner Neuen Routine unterscheidet kann es deutlich länger dauern diese neue Routine als Routine einzuführen. 6 Monate oder auch 1 Jahr können bei Herausfordernden Routinen durchaus auch mal nötig sein.
Bleibe standhaft und du schaffst das.
Und es gibt nichts schöneres als zurückzublicken und festzustellen was man durch diese neue vertiefte Routine jetzt alles erreicht hat.
Alltagsroutinen vertiefen – One Line A Day kann dir dabei helfen
Mit den One Line A Day Büchern kannst du dir ein wunderbares Helferlein an die Hand geben, welches dich bei deiner neuen Routine unterstützt.
Schreibe in die eine Zeile für deinen Tag was du an diesem Tag gemacht hast um deine neue Routine oder deinem nächsten Ziel näher zukommen.
Mache dies jeden Tag zur selben Zeit.
Schaue dir in regelmäßigen Abständen und ganz besonders wenn du gerade ein kleines Tief hast an was du in den zurückliegenden Tagen, Wochen und Monaten bereits erreicht hast. Es ist ja für jeden tag nur eine Zeile.
Du wirst erstaunt sein was du damit für dich getan hast und erreichen wirst.
Eine Zeile am Tag reicht dazu aus.
Natürlich kannst du dir auch ein ausführlicheres Tagebuch, Dankesbuch oder Zielebuch zulegen.
Diese haben auch ihre Vorteile.
Für Menschen die jedoch gerade mit dem Aufschreiben ihrer Ziele beginnen ist das One Line A Day Tagebuch der perfekte Start. Gerade weil es so einfach und schnell umzusetzen ist.
Du schaffst das
Mit der richtigen Unterstützung kannst du alles schaffen was du dir vornimmst. Gehe Schritt für Schritt an diese neue Herausforderung ran und suche dir entsprechende Unterstützung. Ein One Day a line Tagebuch kann dich dabei wunderbar unterstützen.
Gehe bitte auch auf die Suche nach Menschen die gerade einen ähnlichen Lebensweg beschreiten. In einer gemeinsamen Gruppe kann man sich noch intensiver Austauschen und Unterstützen.
Gemeinsam schafft man seine Ziele deutlich leichter und einfacher.
Team heißt ja nicht von ungefähr:
Together
Everyone
Achieves
More
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